復縁に必須?! 自分磨きのポイント【確認と外見編】
復縁を願って、いろいろなものを調べていると「自分磨き」という言葉を目にすることは多いかとも思います。
有名なのは、宝塚の「ブスの２５箇条」「美人の２５箇条」でしょうか？
「自分磨きをしましょう」
一言で言われても何をどのように磨いていくのか具体的にはわからないもの。
漠然とした目標では、せっかくの冷却時間も無駄になってしまいます。
しかし、方法が間違っていたり、男性ではなく女性からの評価を得るような自分磨きをしていては、復縁することは難しくなってきます……。
今回は、復縁に必要な自分磨きの「ポイント」について見ていきましょう！
自分磨きを始める前に確認しておきたい４つのこと
自分磨きは１日２日で出来るようなことではありません。
長い時間、目的と目標を持って継続していく必要があります。
復縁を叶える自分磨きを続けていくために、始める前に４つのことをチェックしておきましょう！
・自分磨きの目的を明確にする
なぜ自分磨きをするのか、明確にしておく必要があります。
何事にも共通することですが、目標や夢、理想につながる「目的」がしっかりしておかなければ、継続して努力していくことは大変難しいものです。
なによりも、「なんとなく」で始めたことは、なんとなくの結果しか得られません。
これは自分磨きにも言えることです。
ですので、あなたも自分磨きを始める前に「目的」を明確にしておきましょう。
自分に自身をつけたい？ モテるようになりたい？
好きな男性に振り向いてもらいたい……
目的を叶える気持ちが強ければ強いほど、継続して努力をしていくことができますよ！
・男女で感じる魅力は全く違う
まず、知っておきたいのは、“男性から見た女性の魅力”と“女性から見た女性の魅力”は全く違う、ということです。
どのくらい違うかですが、例えば、女性が良いと思う細身のスタイル。
男性はもしかすると痩せ過ぎていて引いているかも知れません。
例えば、女性が感じる女性の色気。
男性はもしかすると「ただのエロそうな女性」に見えているかもしれません。
知らないまま自分磨きを始めてしまうと、「女性に綺麗だと思われるため」の磨き
方で頑張ってしまう可能性があり、磨けば磨くだけ男性からの支持がなくなっていきます。
磨き方は気をつけなければなりません。
・何が足らないのかを理解する
自分をよくしていくのならば、長所を伸ばしていくのが早いでしょう。
しかし、ここは一度「短所」に注目してみましょう。
「短所」を長所に変えていけば、よりあなたの魅力が増えていきます。
あなたに足りないもの、欠点、悪いところはどんなところでしょうか？
しっかりと自分の悪い部分を探しておくことで、今から始めていく自分磨きで何をすればいいのかより明確になっていきます。
また、元彼に「ここを直して欲しい」と言われた経験がある場合は、
そこから改善していきましょう！
・誰を目指すのかを決める
日々の積み重ねが必要な自分磨き。がむしゃらにやっていても継続は難しいもの…。
目的や方向性、注意点は分かったけれども、あとひと押しが欲しい時は、「目標の人」を決めてみるのもいいかもしれません。
ここでのポイントは、男性と女性が魅力的に感じる部分は違う、ということです。
基本的にはあなたがなりたい人を目標に目指しても問題ないのですが、復縁が最終目的なので、ここは元彼が好きな女優や好きな女性のタイプ、男性から人気の高い女優などを目標にしてみましょう。
とは言え、あまりにもあなたの理想とかけ離れた人を目指すと、途中で心が疲れてしまう場合がありますので要注意です。
復縁するための自分磨き『外見編』
『メラビアンの法則』があるのをご存知ですか？
人から受け取る情報の割合は、視覚情報が半分以上を占める、というものです。
□視覚情報（見た目・身だしなみ・仕草・表情など）５５％
□聴覚情報（声の質・話す速さ・声の大きさなど） ３８％
□言語情報（話の内容・言葉） ７％
外見を磨くことで、相手に良い印象を与えるということが出来ると、心理学の観点からも証明されています。
髪型やメイク、ファッションを変えるのはすぐに思いつくかも知れません。
その他にはどのような事ができるでしょうか？
まずは最も変えやすいとも言われている外見から磨いていきましょう！
・背伸びをしない
外見を磨いていく上で、大切な心構えがあります。それは「背伸びをしない」ことです。
あなたにはあなたの素敵な魅力がありますし、目指す方向性もあるはずです。
理想や目標を高く持つことは良いことですが、それで空回りしてしまっては得られるものはとても少ないでしょう。
あなたに合った外見磨きが必ずあるはずなので、あまり背伸びをしすぎず方向性を見失わないように気をつけましょう。
では、具体的にどこを変えていくのか、ご紹介していきますね。
・表情を豊かにする
意外と外見磨きで見落とされがちな表情。
最初にもお伝えしましたが、人は５５％もの情報は視覚から得ています。つまり、表情で感情を伝えられないのは大きな損をしていることになります。
表情を豊かに表現するには、表情筋を鍛える必要があります。フェイスラインを綺麗にする効果と血行促進効果もあり、メイクのりも変わってくるので、一石三鳥以上！
表情筋を鍛えるストレッチをしつつ、あなたが怒った時、楽しい時、嬉しい時、どんな表情をしているのか鏡を見てみましょう！
・正しい姿勢を身につける
姿勢が悪いとだらしなく見えるだけでなく、血行不良や肥満、肩首こりなどデメリットが満載です。姿勢が悪くて良いことがなにもないのに、姿勢が悪いのはとても損です。
胸を張って顎を引く。骨盤を起こして背筋を伸ばす。肩の力は抜きましょう。
最初はかなりの違和感を覚え、キツイかもしれませんが、辛さが無くなってきた時、「後ろ美人」に変身しているはずです。はじめはとにかく意識することが必要ですので、しばらくは鏡を見たり、ウィンドウに反射する自分の背筋を見たり、気にしてみてくださいね。
内臓の位置が整い、ダイエット効果も期待できるので、得することが多いのもポイントです！
・綺麗なボディラインを作る
姿勢を正そうとがんばりすぎて、体に力が入ってませんか？
適度な運動で息抜きをしましょう。ついでに、綺麗な体のラインも手にしてしまいましょう！
ふっくらとした胸やおしり、程よい肉付きでありつつくびれているウエストを手に入れるには、そのための運動やストレッチが必要になってきます。わかりやすいのは腹筋ですね。
最近では雑誌などでも簡単なトレーニング方法が紹介されているので見かけた時はチェックしておきましょう。
これも結果を出すには継続が必要なので、無理のない範囲で挑戦しましょう！
・ボディケアを怠らない
肌が綺麗な人はモテやすい、という話をご存じでしょうか？
綺麗な肌には清潔感を覚えるだけではなく「健康である」という印象も受けるそうです。
今、ニキビや吹き出物はありませんか？カサつきなどはいかがでしょう？
肌に関する悩みは女性も男性も尽きることはありません。しかし、大半の悩みは日々のケアで解決できるものばかりです。最近、あなたの肌にご褒美をあげましたでしょうか。
今のうちに体に足りないものを補充しておきましょう！
まとめ
本気で行った自分磨きはウソをつきません。
目的を持って本気で行っていく自分磨きは、必ずあなたを素敵な女性へと成長させてくれます。
やればやるほど魅力は増していき、他の女性にはないあなただけの魅力を手に入れることができるはずです。
意欲を持って、まずは外見から素敵に変身させていきましょう。
そして彼を振り向かせて、復縁を叶えていきましょう！
