復縁に必要な冷却期間って？ 理由と長さの決め方について

復縁をしたいと考えている人の中には、すぐにでも復縁したいと思っている人もいるのではないでしょうか？

しかし、独り善がりの思いだけでは、また同じことの繰り返しに……。

そうならないためにも『冷却期間』が必要なのです。

ではどのくらいの期間が必要となるのか…？

復縁に必要な期間とその間の過ごし方をご紹介したいと思います。

冷却期間をおくべき理由と長さって？

冷却期間をおくべき最たる理由は『別れてすぐの悪いイメージを消し去るため』です。

別れてからすぐは、まだお互いに悪いイメージしか残っていないもの。

それが消えていくのを待つために冷却期間を使って落ち着くようにしましょう。

また、振られてしまった時の『相手への依存度を下げるため』にも必要です。

冷静に自分の気持と元彼のことを考えられるようにならなければ、復縁をするべきかどうかの重要な判断も怪しくなっていきます。

冷却期間はお互いに感情を一度リセットするために必要となるのです。

復縁をするために必要な期間を少しでも縮めたいのならば、この冷却期間はとても大切になってきます。

別れてすぐでは、お互い冷静になりきれずに相手に怒りを感じていたり、依存していたりすることでしょう。

しかし、時間を置くことで気持ちが整理され、自分の気持と相手の気持も見えてくるようになるはずです。

そのために、冷却期間は必要で、とても大切な時間なのです。

別れから今までの状況別に必要な期間を解説！

浮気、喧嘩、異性として見れなくなったなど、別れた原因は色々あると思います。

その別れた理由によって復縁にかかる期間は変わってきます。

逆に言えば、時間をかけずに復縁を叶えるのは難しいこと。

復縁するために必要な期間はそれぞれどのくらいなのか見て考えてみましょう。

・マンネリやすれ違いなどの理由が別れの原因→１ヶ月ほどの期間が必要

マンネリやすれ違いなどの別れの場合は1ヶ月ほどの期間で復縁できるでしょう。

1ヶ月の期間の間に冷静になることができれば、相手のどこが好きなのかを改めて考えられたり、離れている間にやっぱりそばにいたいという気持ちが表れたりしてくるでしょう。お互いに小休憩が必要だったのかもしれません。

・自然消滅や遠距離が別れ原因→３ヶ月の期間が必要

自然消滅や遠距離が理由の別れの場合はおよそ3ヶ月の期間が必要でしょう。

どちらかの気持ちが離れていってしまったことでお別れ、という結果になってしまったのなら尚更時間は必要です。

眺めに冷却期間を置くことで、自分の本当の気持ちに気づくことができるはずです。

・壮絶な戦いの末の別れの場合→約１年くらいの期間が必要

壮絶な戦いの末の別れには合計1年くらいの期間が必要となります。

例えば、どちらかの性格に問題を感じて喧嘩をした、相手の浮気が原因で喧嘩、不満をぶつけあって喧嘩、など気持ちを落ち着かせるのに相当な時間が必要な場合です。

人間はそう簡単に変わることができません。

とはいえ、変化なくして復縁はうまくいくことがありません。

そのため、こういった喧嘩などをして別れた場合には冷却期間が必然的に長く必要になってしまいます。

・あなたに原因がある場合→１年以上の長期的な期間が必要

あなたに原因がある別れは1年以上の長期的な期間が必要となってしまうでしょう。

例えば、あなたが浮気をしたとか、わがままばかりを言っていたとか、元彼のことをちゃんと考えていなかったなど…。

そういった場合には、元彼の気持ちを整理する時間が必要ですし、あなたの信用を取り戻すための時間も必要になるので、長期的な期間を要さなければなりません。

冷却期間で絶対にしたほうがいい５つのこと

時間を置こうと決めたものの、その間はどうしたらいいのでしょう？

何もせずにいるのも何だか進展しない気がして嫌ですよね。

気持ちも焦ってくることでしょう。

実はその期間にやっておきたい５つのことがあります。

ぜひ、挑戦できるところからされてみてくださいね！

・一切元彼のことを考えずに『自分と向き合う時間にする』

冷却期間中は元彼のことを考えたりせず、自分を愛して可愛がってあげましょう。

例えば、有名スイーツを食べに出かけたり、美容室やエステへ行ってみてもいいですね。

自分が好きな洋服やアクセサリーを買ったり、自分を癒して満たしてみると、自分の内面的な部分も落ち着いて考えることができるはずです。

素敵な女性へ成長をしていくための第一歩となります。

・元彼の情報には触れないようにして、元彼の目にもあなたが映らないようにする

元彼の情報には一切触れないようにして、元彼の目にもあなたが映らないようにしましょう。

冷却期間は『お互いに気持ちをリセットして落ち着かせることが大切』です。

そのため、あなたも元彼もお互いの情報が耳に入ったり、姿が目に入ったりすることのないようにしたほうが、気持ちを早く落ち着かせることができるはずです。

自分のことをまず第一にしてみましょう！

・別れるに至った原因を見つけ出して、徹底的に解決させる

別れることになってしまった原因はどのようなものだったのでしょう？

落ち着いて振り返ってみましょう。

そしてこの期間に１つずつ確実に取り除くようにしてみてください。

たとえば、あなたに悪いところがあったのならば直しておくように努力する必要があります。

同じことを繰り返さないために、原因を探って、対策を考えてみましょう。

・見た目でも中身でもOK！誰の目にも明らかなくらいに自己改革をする

友達や家族など、誰が見てもわかるくらいに自分を変えてみましょう。

髪型やメイク、服装などの見た目についてもそうですが、泣き虫なところ、頑固すぎるところなどの中身も変えてみるようにするといいですね。

きっと、成長していく自分の変化を感じられれば楽しいはずです。

焦らずに挑戦してみましょう！

・仕事や趣味などで、元彼に誇れるような成果を１つ出す

仕事であなたの意見や企画が採用されたり、スキルアップができたり、または趣味ですごい才能を発揮できたりなんでもいいです。

何か１つでも、元彼に誇ることができるものを作りましょう。

結果が出るように努力することは、人としての成長を大きく促してくれるはずです！

そして、誇れるものがあれば自分の自信にもなるはずです。

距離をおいている期間を無駄にするNG行動

せっかく時間をかけて距離をおいているのに、その時間を無駄に過ごしてしまう行動もあります。

またとない大切な期間ですから、無駄にすることなく上手に使いたいですよね。

では、無駄にしてしまう行動とはどのようなものか、見ていきましょう。

・冷却期間や復縁の期間を明確に決めず、なんとなく行動する

とくに明確な目標や期間を決めずに行動をすると、気持ちの整理がつきにくくなってしまいますし、自分を変えることも難しいでしょう。

冷却期間や復縁までの期間をしっかり決めておくことで、明確な目標が定まり、自分のやるべきことの優先順位ができます。

また、ズルズルと未練を引きずるような結果になることも避けられますので、まず最初に決めておきましょう！

・決めた冷却期間中に元彼に連絡を取ったり会おうとしたりする

これをしてしまっては、なんのための冷却期間なのかわからなくなってしまいます。

この期間中は連絡を取ったり、会ったりすることなく、自分の気持ちや相手の気持ちがリセットされるまでゆっくりと過ごすようにしましょう。

無闇に自分の大切な気持ちを揺らがせる必要はありません。

・バレてないと思って元彼の情報をかき集める

冷却期間中も元彼のことが気になって仕方ないというのはわかります。

新しい彼女が現れるのではないかという、焦りや不安もあることかと思います。

しかし、わざわざ元彼の情報をかき集めて、耳に入るようにしていたらあなたの気持ちの整理がつきません。

きちんと元彼の情報はシャットアウトして、自分のため、彼のためにも冷静になりましょう。

まとめ

元彼との復縁を叶えるまでに必要となる時間はどのくらいで、『冷却期間』はなんのためにあるのでしょうか？

気持ちを落ち着かせて原因を探し出し、必要な対策をする必要があります。

あなた自身の変化が原因解決と復縁への鍵を握っているかもしれません。

冷却期間は自分磨きの最高の期間とも言えますので、ぜひゆっくりと自分と向き合ってみてくださいね！